Perchè meditare- La meditazione Vipassana
L’importante è annotare ciò che ci circonda.
La postura e ciò che non diciamo
Con il tempo e le esperienze di vita, abbiamo stratificato e costruito corazze per difenderci dal dolore e ahimè anche dal piacere.
Comprendere le emozioni, esercizio utile per genitori e figli
Emozioni, imparare a comprenderle: un esercizio utile per genitori e figli.
Riddikulus, ovvero la capacità di sdrammatizzare
Prendete ciò che vi angustia, cambiatene qualche particolare e rendete divertente qualunque situazione. È solo nella vostra testa? Si, ma su quella testa ci sono…
Un respiro e via, il corpo che parla
"Se voi siete il vostro corpo e il vostro corpo è voi, allora il corpo esprime chi voi siete. È il vostro modo di essere…
Se non ti emozioni come fai ad evolvere?
Che cos'è un'emozione? Una vera e propria scarica energetica misurabile che "esplode" nel nostro cervello e che accettata e gestita ci aiuta ad evolvere...
Come avere relazioni soddisfacenti
Mio marito non mi capisce, le mie amiche sono false, nessuno mi da mai credito... Scopri come avere relazioni più soddisfacenti, parti da questo articolo!