Nel blog di UniUPE trovi articoli su comunicazione efficace, relazioni interpersonali, intelligenza emotiva e crescita personale. Li scrivono formatori e operatori CUI — persone che lavorano su questi temi ogni giorno, non divulgatori generici.
Se stai cercando qualcosa su autostima, gestione dei conflitti, consapevolezza di sé o benessere psicologico, è un buon posto da cui partire. I contenuti sono pratici. Le risposte, quando ci sono, arrivano dopo le domande giuste.
Il mondo che io percepisco là fuori è semplicemente la proiezione del “mondo” che ho dentro, perciò i fatti che ci accadono sono una mappa per comprendere i nostri stati d’animo, in quanto i fatti sono creati dai nostri stati d’animo
Per essere più positivo, fai una lista di 5 cose piacevoli successivamente pensa all'ultima volta in cui...
A Superga ogni anno viene ricordata la squadra di calcio più forte di sempre. Una squadra in grado di superare ogni barriera, ogni tifo di parte. Una squadra orgoglio di tutti, simbolo di rinascita dopo anni di guerra.
L’ascolto di se stessi, del proprio corpo, dei propri pensieri è fondamentale perché quello che ci diciamo può farci vincere o demolire in partenza e chi pratica sport sa quanto questo sia vero sa quanto è importante determinare i propri obiettivi, saperli visionare, sapersi motivare.
Questa scoperta potrà aiutare a definire nuove terapie per persone colpite dal disturbo post-traumatico da stress (PTSD), fobie e altre forme ansiose.
Auto accettarsi richiede tempo e pratica, ma più si lavora in tal senso e più sarà facile stare bene con sé stessi e con il prossimo, con serenità e gentilezza.
I ricercatori hanno rilevato che i cromosomi sono meno attivi di giorno, viceversa, sono più attivi di notte, quando il corpo riposa
Il rischio di essere fraintesi può toccare a tutti....quindi in campana perché la responsabilità resta sempre la nostra
Ma tutto quello che ha fatto in un ring è da mettere in secondo piano, perché le più grandi battaglie e le più grandi vittorie le ha ottenute fuori dal ring.
Danza la tua tesi! Come si danza una tesi? Musica, un respiro profondo , energia da terra e via, senza troppi pensieri