Nel blog di UniUPE trovi articoli su comunicazione efficace, relazioni interpersonali, intelligenza emotiva e crescita personale. Li scrivono formatori e operatori CUI — persone che lavorano su questi temi ogni giorno, non divulgatori generici.
Se stai cercando qualcosa su autostima, gestione dei conflitti, consapevolezza di sé o benessere psicologico, è un buon posto da cui partire. I contenuti sono pratici. Le risposte, quando ci sono, arrivano dopo le domande giuste.
Scopri come la gentilezza influenza salute, felicità e relazioni sociali, attraverso studi scientifici e riflessioni filosofiche. Un viaggio tra neuroscienze e comunicazione non verbale.
Comunicare meglio è possibile: esplora CNV e CUI, due metodi per trasformare i conflitti in connessione e migliorare ogni tipo di relazione.
L'azione a distanza sfida la nostra intuizione, dalla gravità di Newton all'entanglement quantistico, suggerendo un universo più interconnesso di quanto immaginiamo.
Scopri come il coraggio di dirti la verità favorisce la crescita personale. Svela la tua autenticità e vivi più libero da paure e condizionamenti.
Continua il viaggio nell’affascinante mondo dell’attenzione. In questa parte approfondiamo il controllo esecutivo, la connessione tra attenzione e memoria, e il multitasking. Scopri come il nostro cervello gestisce compiti complessi, distribuisce risorse mentali e ottimizza la concentrazione. Una lettura per capire e migliorare le tue capacità cognitive ogni giorno!
Il perdono, dal latino "perdonare" (donare completamente), è un atto d'amore verso se stessi. È una forza che libera l'anima e porta pace interiore, dissolvendo rabbia e risentimento. Gandhi e Mandela sottolineano il potere del perdono nel creare un futuro senza rancori.
Le emozioni sono fondamentali per la nostra vita quotidiana, influenzando i nostri comportamenti, pensieri e interazioni. Questo articolo esplora la natura complessa delle emozioni, descrivendo come esse siano reazioni fisiologiche, cognitive e comportamentali a stimoli interni ed esterni. Le emozioni positive e negative, come gioia e paura, giocano ruoli cruciali nel guidarci e motivarci. Infine, si sottolinea l'importanza di sviluppare l'intelligenza emotiva per gestire le emozioni in modo sano ed efficace, migliorando così la qualità della nostra vita.
Ho esplorato il concetto di risonanza tra madre e figlio, riflettendo su come connessioni apparentemente casuali possano essere legate a vibrazioni energetiche profonde. Attraverso l'analogia dei diapason e la scienza dell'energia, ho discusso come legami speciali, specialmente quelli formati nel grembo materno, continuino a influenzare le nostre vite, dimostrando che la nostra connessione va oltre il fisico e il temporale.
Recentemente a Milano, un incontro inaspettato mi ha fatto riflettere sull'importanza dell'onestà e della libertà personale. Ho desiderato l'onestà e mi sono ricordato di figure come Frida Kahlo e Nelson Mandela, che hanno usato la loro voce per promuovere cambiamenti significativi. Questo mi ha ispirato a valorizzare e difendere la mia libertà di espressione.
Scopri il concetto di attenzione in questo articolo dettagliato, dove esploriamo la definizione, i meccanismi neurologici, e le varie tipologie di attenzione che influenzano il nostro comportamento quotidiano. Approfondiamo come l'attenzione funzioni come un filtro essenziale tra gli innumerevoli stimoli ambientali e la nostra coscienza, selezionando le informazioni rilevanti per una elaborazione prioritaria. Analizziamo le reti neurali dell'attenzione, incluse le reti di allerta, di orientamento e di attenzione esecutiva, e come queste interagiscano con i processi cognitivi e le azioni automatiche. Questo articolo offre una visione completa sulla multidimensionalità dell'attenzione e le sue implicazioni nella vita quotidiana, essenziale per chiunque sia interessato a comprendere meglio come il nostro cervello gestisce e prioritizza le informazioni.