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Io riparto dall’ascolto di me!

la conoscenza di sé parte dall'ascolto di se stessi, con i corsi di comunicazione di UPE si impara ad ascoltare ed a conoscersi
Interrogarsi su cosa ci muove, paragonarci agli altri, cercare un perché dei nostri comportamenti e darsi risposte, a volte, troppo comode... Conoscersi, ascoltarsi può portare a risposte più sincere anche se più scomode.

Sonno e sinapsi

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Quale funzione ha il sonno per il nostro cervello? Alcuni esperti ritengono che sia una funzione ristorativa. Altri ritengono invece che sia fondamentale per il processo di consolidamento della memoria e di altri processi cognitivi. Due nuovi studi corroborano ora una terza ipotesi...