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Mettersi in gioco per cambiare

Esplorare se stessi con i corsi di formazione in Comunicazione Umana Interattiva di UPE Università Popolare Evoluzione Umana
Se ci fermiamo a pensare con attenzione, vedremo che il cambiamento avviene spesso nelle situazioni di sofferenza esasperante ed estenuante: quando non è più possibile rimanere dentro una determinata circostanza, noi cambiamo.

Turn it up!

La rubrica Musicale di UPE Università Popolare Evoluzione Umana
Benvenuti nella nostra nuova rubrica “Turn It Up!”, in cui parlerò di musica, in particolare la musica che amo di più, la Black Music, che sboccia in Africa e attraversa il mondo e le stelle per diventare immensa bellezza. Ogni brano che proporrò è stato scelto sulla base di due criteri: il mio personale gusto musicale e l’affinità dei testi con i temi cardine della nostra Upe.

Ascoltare per conoscersi

Abbattere le difese per instaurare un dialogo con gli altri, UPE è anche questo
E allora è proprio qui che entra in gioco la morbidezza, quella capacità di abbattere la corazza della paura e della diffidenza dall'altro iniziando a instaurare un dialogo, uno scambio di esperienze, di soluzioni ed emozioni.

Sonno e sinapsi

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Quale funzione ha il sonno per il nostro cervello? Alcuni esperti ritengono che sia una funzione ristorativa. Altri ritengono invece che sia fondamentale per il processo di consolidamento della memoria e di altri processi cognitivi. Due nuovi studi corroborano ora una terza ipotesi...